2018年03月22日

頸椎病治療方法

  自我治療


  1.自行恢複治療


  絕大多數頸椎病患者通過姿勢調整、特別是睡姿調整,適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢複健康或是大幅度緩解症狀。


  2.自我運動治療


  各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時,可開始醫療體操以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。症狀急性發作期宜局部休息,不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時禁忌運動,特別是頸椎後仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢,幅度要適當控制。


  以下運動每日可自行施術一次。手法由輕漸重,以能忍耐為度。依法施術,一般1-2月即可見效。


  ①頸部運動:


  頭向前傾十次,向後仰十次,向左傾十次,向右傾十次。然後緩慢搖頭,左轉十次,右轉十次。


  頸椎病治療方法 自我運動治療


  ②搖動上肢:


  左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次。


  ③抓空練指:


  兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次 頸椎病。


  ④局部按摩:


  可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處,在這些反應點上進行揉按、推掐。

  


Posted by smilele at 13:10Comments(0)健康

2018年03月14日

痔瘡的主要表現

  痔瘡是什么症狀?痔瘡的主要表現症狀


  1、肛門瘙癢:多是由於肛門及周圍皮膚受刺激而產生的瘙癢不適,是常見痔瘡的症狀之一。普利膚軟膏可以消滅各種皮膚真菌感染症狀,包括體癬、股癬同汗斑等皮膚問題!


  2、肛門直腸疼痛:由於肛門部神經豐富,感覺敏銳,受刺激後易發生輕度疼痛或劇烈疼痛,如表現為刺痛、脹痛,灼痛、墜痛等,可發生在便時或便後。


  3、肛門直腸墜脹:可為痛性外痔的症狀,內痔無炎症時不痛,墜痛常發生在內痔感染、嵌頓和絞窄性壞死,也常導致劇烈的墜痛。輕者僅見局部脹滿下墜;重者則為裏急後重,頻頻登廁,便後重墜依然,十分痛苦。營養師量身制定減肥餐單輕鬆減肚腩


  痔瘡是什么症狀?痔瘡的主要表現症狀


  4、肛門腫物脫出:中晚期內痔的症狀,主要原因為內痔痔核結節增大,使粘膜及粘膜下層與肛層分離,排便時,內痔經肛門脫出,輕者僅在排便時脫出肛外,重者在腹壓增加時,如咳嗽、下蹲、用力等即可脫出。


  5、便血:早期內痔的症狀,有噴射狀出血、點滴出血、手紙帶血等,血色鮮紅,可發生在便前或便後,或單純便血,或與糞便混雜而下。


  6、肛門流出分泌物:既可由瘺口溢出,又可由肛門內排出,或由肛周皮膚溢出。現時香港唯一此類型的藥物為「托法替布」(Tofacitinib),可單獨使用或與傳統口服抗風濕藥物一併使用,但不可與生物製劑共同使用。

  


Posted by smilele at 15:35Comments(0)健康

2018年01月23日

口腔病易引起牙疼

一、急性牙髓炎多見於齲齒較深的患者,病菌從齲洞進入牙髓腔,引起牙神經充血、炎症。牙痛往往為自發性,夜間疼痛加重,冷熱刺激後疼痛更劇。疼痛亦可放射到面部、顳部及耳部。在患有化膿性牙髓炎時,患者遇到熱刺激疼痛加劇,而冷刺激疼痛反而減輕或消失。


二、急性根尖周圍炎由急性牙髓炎的發展或創傷等因素引起。病牙呈持續性疼痛,有浮起感,不敢咀嚼,患者能正確指出病牙,如叩擊病牙則引起疼痛,此時由於病牙神經已壞死,因而無激發性疼痛。

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三、急性牙周炎牙痛的性質與急性根尖周圍炎類似。病牙不僅出現咀嚼痛和浮出感,而且已形成牙周袋以及牙松動。牙齦組織可出現反複腫痛及出血。


四、牙周膿腫牙周組織炎症進一步發展可引起化膿性炎症。膿腫形成時疼痛劇烈,膿腫形成後局部出現波動感。在牙周膿腫形成後,疼痛可明顯減輕或緩解。

要做好面部護理,潤膚霜、控油爽膚水是必備的產品,為肌膚提供適當的基本護理,讓面部每天都散發健康美麗的神韻。

五、牙體過敏症常因牙齦萎縮、牙頸部牙本質暴露及牙體缺損所致。此時,冷、熱、甜、酸等刺激均可出現疼痛,但刺激停止後疼痛即可消失。


六、食物嵌塞痛牙與牙的間隙內可被食物嵌塞而引起牙痛,稱為食物嵌塞痛。

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“牙痛不是病,疼起來真要命”。這種說法流傳民間好久。其實,牙痛就是你牙齒有病的外在反應。有可能是齲齒或者是你的牙髓或犬齒周圍的牙齦被感染,,當然你的前臼齒出現裂痕也會引起牙痛,有時候僅是菜屑卡在牙縫而引起不適。


治療牙痛著重於針對原發病,多需由牙科醫師給予酌情內服維生素、抗生素,或辨證施用清胃瀉火、疏風清熱、消瘀通絡、補腎固齒、益氣緩痛、滋陰降火、清熱解毒等中藥或中成藥。含漱(如齒寧散)、煙熏、充填、針灸、手術等法也均被采用。若遇醫藥緩急不濟、沒命牙痛困擾之時,掌握一些簡易治療方法往往也能獲立竿見影之效。

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Posted by smilele at 12:57Comments(0)健康

2017年12月29日

睡前身體護理讓你年輕健康

第1要訣:滋潤雙手


平時要經常塗護手霜滋潤雙手,在睡覺前做效果會更好,這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤。Nuskin如新spa機一向廣受歡迎,不少名人明星都是這款修身美顏spa機的用家。先全臉清潔好,再塗上淨膚精華,配上淨膚修護的導頭,很舒服。


第2要訣:“油”滿全身


將按摩油或含滋潤性的嬰兒油塗在身上慢慢按摩,令全身吸收。為了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣,最好換上舊衣服再睡覺。


第3要訣:砂糖去唇皮


要去除唇部的死皮,除了用磨砂潤唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上,或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部,都會有效去除死皮,再塗上潤唇膏,便可放心去睡覺。


第4要訣:腳部按摩


白天走得太多或站得太久,都會引起雙腳疼痛、疲軟,所以你應在沖涼後或睡覺前塗上乳液來滋潤雙腳,或噴上舒緩壓力的足部噴霧,這樣便可令你的腳部皮膚恢複彈性。NU SKIN ageLOC 事業機會能讓你檢視目前所從事的工作或經營的事業是否具有競爭力,在面對變動的年代,可以清楚掌握方向、迅速應變,不會淹沒在潮流洪水中。


第5要訣:頸部護理


對女性來說,最介意暴露頸部的細紋,因為它會出賣你的年齡。你可以用滋潤乳霜來按摩頸部,促使頸部肌膚吸收養分。注意,塗乳液時要輕輕按摩,盡量表現你溫柔的一面,否則會弄巧成拙。


第6要訣:伸展運動


不想年老時骨頭僵化,就要從年輕時開始做運動,而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用數分鍾的時間做點運動便可舒緩壓力,促進血液循環,更可加速新陳代謝。


第7要訣:茶包敷眼


這是傳統的敷眼法。將兩個使用過並已冷藏的茶包敷在眼皮上,然後休息數分鍾,可令雙眼的肌膚得以舒緩。


第8要訣:別喝太多


各位姐妹請記住,臨睡前別放縱自己喝過量的開水,否則翌日起床後雙眼會浮腫。或者,若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。


第9要訣:肌膚補水


臨睡前,若皮膚感到幹澀,可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水,具有滋潤的作用。


第10要訣:睡足8小時


要現代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少要睡足8小時。nu skin 成功憑著「ageLOC Me」打破麻煩的護膚程度,只要一伸手就能取得所需精華液或乳霜,度身訂造最適合你的抗衰老精華和乳液。

  


Posted by smilele at 12:55Comments(0)健康

2017年12月01日

女性喜怒無常易癡呆

1.不要讓大腦生鏽了


我們都知道癡呆最大的特點就是記憶力衰減,因此想要避免老年癡呆就要好好的鍛煉一下大腦,不要讓大腦生鏽了。你可以讓大腦每天都面臨這新的挑戰,比如說學學英語啊,學完英語學學法語啊等等,當然你也可以培養一個新的興趣愛好。噴霧式生髮水推薦,生髮方法採用天然成份,不含防腐劑,低致敏性,被譽為現時最佳生髮方法。生髮水是外用噴霧,只需早晚各用一次,不需配合生髮洗頭水使用;經嚴謹臨床實證,具備4大功效。


2.遠離抑鬱


你知道嗎?常常抑鬱的人也是癡呆的後備軍,因為抑鬱的人往往都會刺激到腦細胞,造成腦細胞的損害,因此遠離抑鬱就是對抗癡呆的一大武器。


3.鍛煉


其實你知道嗎?鍛煉可以有效的幫助我們報避免認知能力的下降,因此想要遠離癡呆,那么在五十歲左右就要好好的去鍛煉身體了。如果說現在的你也在鍛煉,那么就堅持下去,不要真的五十歲了才去鍛煉。


女性如何預防癡呆 女性預防癡呆的方法 怎么預防癡呆比較好


4.遠離酒精


據了解常常喝酒的人最後都會導致認知能力的喪失,因此最好的方式就是能不喝酒的盡量不要喝酒。思覺失調在我們的生活中是常見的一種精神病,早期患者主要表現個人的思維、情感、感覺會與現實脫離,出現幻覺、幻聽等現象,嚴重者自殘,或者殺害身邊的人等嚴重病狀。


5.降壓


想要遠離癡呆就要做好兩個降壓,第一個就是減少自身的壓力,因為壓力太大的人往往都會暴躁易怒,而且年紀越大壓力就應該越小才對。因此,平時可以分擔一些家庭壓力,多參加一些放松的活動。第二個降壓就是血壓了。我們都清楚高血壓會導致中風的出現,那么你知道嗎?中風其實也是癡呆的罪魁禍首哦。


6.飲食防癡呆


其實預防老年癡呆飲食是最佳的選擇。女性朋友在飲食上面應該遵循七分飽的原則,進食的時候應該細嚼慢咽,這樣有利於刺激大腦的各種功能,提高記憶力。在平時要吃多黃色類的食物還有都豆類,魚類以及核桃等食物。香港住宿酒店中粵海酒店被香港景點包圍,步行十多分鐘可到香港科學館和香港九龍公園。前往海港城、K11購物藝術館、ISQUARE國際廣場、The One和龍城大藥房等香港著名商場也只需步行兩分鐘至十多分鐘,擁有香港飯店少有的地理優勢,能使您從容不迫、有條不紊地安排旅程和工作。另外,本店步行5分鐘可到尖沙咀地鐵站;步行至機場巴士A21僅需兩分鐘;乘車前往紅磡火車站不超過五分鐘,為您考慮到入住香港飯店時的交通問題

  


Posted by smilele at 16:56Comments(0)健康