2018年02月14日

八大好習慣讓你的肌膚水嫩嫩

女人水做的,所以肌膚也要水水嫩嫩,但如果身體積累過多的毒素,不僅會影響身體健康,水水嫩嫩的 皮膚也會受到影響哦!所以,時常要給自己身體排排毒,排毒是對於身體的洗禮,每次的排毒會減慢身體的衰老,讓肌膚煥發新的光彩,既然排毒對於女性那么重要,那么女性們要如何排毒養顏呢?以下是有助於排毒養顏的八大好習慣。


一.沐浴前一杯水


每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒,浴後喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充水分,同時排出剩下的毒素。另外,在沐浴後做一些簡單的有氧運動也可以加速血液循環和身體代謝,讓排毒效果加倍。


二.吃飯要細嚼慢咽


有些女性朋友們總是吃飯吃得太快,這樣長期如此的話,會導致身體腸胃容易消化不良,久而久之,會導致腸胃功能下降,排毒功能也下降,導致更多的毒素堆積體內無法排出。因此,吃飯速度過快的女性朋友們要養成細嚼慢咽的好習慣,以讓自己的消化系統更加健康,有助於身體毒素的順利排出。


三.空腹喝蜂蜜


蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素,常吃蜂蜜可以排出毒素,還有利於防治心血管疾病和神經衰弱等症。蜂蜜可吸取體內水分留在腸腔裏,可以清腸排毒。因為空腹進食腸道蠕動是最快的,因此,空腹喝蜂蜜會更好。


四.衛生間之前喝一杯酸梅汁


酸梅中富含花表素—這種植物化學物質可以幫助身體有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁,你身體的“清潔”程序就能大大加速,肝髒也就能將你體內那些可能引起肥胖的物質迅速而徹底地排出體外。


五.適量運動


運動不僅可以強身健體,對排毒也有它的一套。眾所周知,水分可以通過尿液和汗液排出,尿液可以帶走代謝廢物、清理毒素,皮膚也具有同樣功效。適量運動,讓身體充分流汗,毒素也跟著流出來了。


六.腹部按摩排毒


久坐、運動量過少、不規律的飲食方式都是引起現代人肥胖、積累的毒素過多的主要原因,而通過腹部按摩,就可促進腸胃的蠕動,對排毒減肥有一定的好處,具體的做法是堅持以肚臍為中心,按順時針的方向進行按摩。


七.睡前伸懶腰


晚睡前可以伸伸懶腰,放松一下身體,緩解一下疲勞,讓腰部得到很好的活動。同時會放松身心,有利於排出體內的毒素,對女性養顏排毒是很有好處的。


八.敲膽經


膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標志,就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處,主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。按摩敲打膽經,可以舒經通絡、活血排毒,血液循環快了,身體就會有足夠的能量來排除垃圾,體內的水腫、毒素自然就會去除,按摩敲打的部位就會瘦下去。

  


Posted by smilele at 12:55Comments(0)美容

2018年02月01日

男人怎么護膚

1、正確清洗皮膚

你有否聽過皮膚彈性運動?與人的身體一樣,皮膚都需要運動,以適當的儀器進行每日的護理有效保持肌膚彈性。ageLOC LumiSpa讓你輕鬆得到完美肌膚,早晚使用兩分鐘,便可為肌膚保持運動力,令肌底細胞持續活躍,持續年輕盈潤。

在以前用肥皂或香皂洗臉,不光不能保護皮膚反而會讓皮膚越洗越幹,故最好選用符合自己膚質的洗面品洗臉。因而,男同胞們要偶爾的對皮膚進行深層清洗,祛除有餘油脂、汙物,促進血液循環,改善容顏。


2、正確刮胡子


男人護膚中一項不可忽略額工程,那舊是刮胡須。假如有胡須膏,那就在有胡子的位置,均勻的塗沫上胡須膏。這樣,讓胡子軟下來,刮起胡子來就輕松不會有痛感了。

護膚產品中有抗皺、抗衰老護膚品等系列,是美容護肌界的新革命。

3、平時多喝水


維持皮膚細胞的正常含水量,可使皮膚光潔且富於彈性。美容專家建議,一個健康人每日最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水。


4、吃出體香


研究說明,如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食品可使人體發出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食品可使體膚散發杏香味;玉蘭香飲可令人體發出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。

不同肌齡及膚質人士對補濕面霜需要不一樣,補濕是護膚重要的一環,需要每週定期進行才可以保持肌膚飽滿及有彈性,回復年輕肌齡。

5、睡足睡好


當代醫學研究證明,睡好覺是保證健康乃至美容的嚴重條件,常常晚睡或是失眠的人方便衰老,包括皮膚衰老在內。換言之,要想皮膚於葆青春,尤其要注意這段功夫的睡覺,切不可錯過。


以上與大家分享的男人怎么護膚的五個小竅門,妙招簡單易操作,結果實際。假如你也到了一定的年歲,那就趕緊按照男人護膚的竅門來呵護自己的皮膚吧。

NU SKIN於2017年為你帶來超卓科技美容產品,助你即時收細或收缩毛孔,令皮膚看起來更平滑緊致。LumiSpa的設計十分精密,可進行精準頻率的震動,激活肌膚細胞,帶動肌膚運動,而且它亦有深層清潔功效,給你二合一的美容體驗。  


Posted by smilele at 12:43Comments(0)美容